Kesehatan mental menjadi sebuah topik yang semakin sering dibahas. Tidak hanya kesehatan fisik, tetapi kesehatan mental juga saat ini menjadi suatu aspek yang dipelihara untuk kesejahteraan seorang manusia secara keseluruhan. Untuk anak remaja yang sedang mengalami perubahan-perubahan hormonal secara fisik, hal ini dapat mempengaruhi keadaan emosional anak remaja Anda, yang juga memiliki efek untuk kesehatan mental mereka.
Apa yang Dimaksud dengan Penilaian Kesehatan Mental Untuk Remaja?
Penilaian kesehatan mental adalah sebuah atau serangkaian janji temu untuk konsultasi dengan praktisi profesional di bidang kesehatan psikologis seperti seorang psikolog atau psikiater untuk membahas serta membicarakan pikiran, perasaan dan perilaku klien. Penilaian kesehatan mental pada anak remaja bertujuan untuk mengetahui hal-hal apa yang mempengaruhi kesehatan mental dan kesejahteraan anak remaja Anda secara keseluruhan.
Mengapa Anak Remaja Membutuhkan Penilaian Kesehatan Mental?
Bukanlah hal yang mudah untuk membedakan antara suasana hati remaja yang tidak konsisten dan memang normal untuk anak remaja di masa-masa tersebut, dengan masalah kesehatan mental yang jauh lebih serius. Bentuk-bentuk emosi dan kemarahan anak remaja yang paling normal adalah dalam bentuk pertengkaran, adu mulut, serta kemurungan yang datang dan pergi dengan cepat. Tetapi ketika perasaan-perasaan ini berlangsung selama lebih dari 2 sampai 3 minggu atau juga terjadi dengan sangat intens walaupun dalam periode yang lebih singkat, dapat menjadi sebuah pertanda bahwa hal ini merupakan sesuatu yang lebih serius dari sekedar perasaan khawatir atau sedih.
Jika anak remaja Anda menunjukkan perilaku seperti menarik diri dan tidak ingin bertemu dengan teman-temannya serta menghabiskan sebagian besar atau hampir seluruh waktunya seorang diri, itu adalah tanda yang lebih jelas bahwa Anda sebagai orang tua perlu mengambil suatu tindakan untuk mengintervensi pola perilaku tersebut.
Juga, ketika anak remaja Anda berhenti melakukan hal-hal yang biasa dia sukai, dan tampaknya tidak dapat menikmati kegiatan-kegiatan yang dia lakukan, tidak ada motivasi untuk berprestasi di sekolah, mulai menunjukkan perilaku-perilaku yang mengambil resiko lebih dari biasanya atau kewajaran, hal ini dapat menjadi sebuah pertanda anak remaja Anda merasa sangat cemas, tertekan dan merasa stress. Melakukan penilaian kesehatan mental dapat menjadi sebuah ide dan solusi yang baik dalam situasi seperti ini.
Apabila Anda dan anak Anda ingin mencoba mengambil solusi ini, tempat yang terbaik untuk memulainya adalah dengan mengunjungi seorang psikolog yang dapat menolong Anda dan anak remaja Anda secara langsung atau juga merujuk anak remaja Anda ke praktisi profesional lain yang dirasa sesuai untuk menolong Anda dan anak Anda.
Apa yang Terjadi dalam Penilaian Kesehatan Mental untuk Anak Remaja?
Anda sebagai orang tua maupun anak remaja Anda mungkin memiliki sebuah masalah, tantangan tertentu di dalam pikiran ketika memutuskan untuk menemui seorang psikolog atau psikiater profesional. Namun untuk menemukan jawaban dan solusi dari masalah yang ditemui, membutuhkan waktu dan kesabaran, serta bukanlah sebuah proses yang instan. Pada umumnya, wawancara pertama akan melihat secara umum masalah-masalah yang dirasa mempengaruhi kesejahteraan anak remaja Anda.
- Apa yang akan dibicarakan oleh psikolog atau psikiater profesional dengan anak remaja Anda?
Praktisi profesional akan berbicara dengan anak remaja Anda tentang perasaan, pikiran, suasana hati, perilaku, hubungan-hubungan dan berbagai hal lain, seperti sekolah, persahabatan, kegiatan-kegiatannya serta apa yang terjadi di rumah. Tujuan dari dibicarakannya hal-hal ini adalah untuk mengetahui bagaimana keadaan kesehatan mental anak Anda mempengaruhi kesejahteraan mereka secara umum.
Seorang psikolog atau psikiater akan mulai dengan topik-topik yang tidak sensitif seperti suasana rumah, sekolah, minat dan persahabatan anak remaja Anda. Selanjutnya pembicaraan akan masuk ke area yang lebih sensitif seperti seksualitas dan penggunaan narkoba. Profesional tersebut juga akan menilai anak remaja Anda untuk berbagai masalah kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, kecenderungan untuk menyakiti diri sendiri, dan pikiran-pikiran untuk bunuh diri. Seorang profesional mungkin tidak selalu mengerjakan setiap area secara berurutan atau menghabiskan jumlah waktu yang sama untuk menjelajahi setiap area yang dibahas. Anak remaja Anda juga akan mendapatkan kesempatan untuk bercerita mengenai diri mereka.
- Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melakukan penilaian kesehatan mental?
Penilaian kesehatan mental pada umumnya membutuhkan waktu lebih lama daripada janji temu kesehatan lainnya. Mungkin diperlukan lebih dari satu kali janji temu sampai seorang profesional dapat benar-benar memahami masalah yang dihadapi oleh anak remaja Anda. Lamanya proses penilaian juga tergantung pada usia dan level kedewasaan anak Anda. Dengan usia anak yang lebih besar, mereka mungkin akan lebih memiliki kemampuan untuk menghadiri sesi pertemuan dengan profesional dengan durasi yang lebih lama apabila dibandingkan dengan anak yang usianya lebih kecil.
Selama proses penilaian ini berjalan, Anda sebagai orang tua memiliki kesempatan untuk menilai apakah anak remaja Anda merasa nyaman dengan profesional kesehatan yang ditemui. Jika anak remaja Anda memiliki hubungan yang baik dan kondusif dengan profesional yang melayaninya, hal itu dapat berdampak besar pada seberapa besar kemungkinan perawatan kesehatan mental yang dilakukan dapat berhasil.
- Pertemuan psikolog atau psikiater profesional dengan anak remaja Anda akan berlangsung empat mata, kecuali apabila dibutuhkan pendampingan.
Profesional biasanya butuh untuk bertemu dengan anak Anda secara empat mata dalam sebagian atau seluruh proses penilaian kesehatan mental. Berbicara secara konfidensial dengan profesional dapat membantu anak Anda untuk berbicara dengan lebih terbuka tentang kekhawatiran maupun hal-hal yang terjadi pada mereka. Jika orang tua berada disana, Anak mungkin akan merasa malu untuk berbicara secara apa adanya, atau menghindari untuk membicarakan masalah yang bersifat sensitif atau pribadi.
- Berkomunikasi dengan orang tua dari klien remaja.
Praktisi profesional juga mungkin ingin berbicara dengan Anda selaku orang tua dari klien remaja mereka, atau mungkin anggota keluarga yang lain, teman-teman klien, atau komunitas tempat dimana anak remaja Anda bergabung. Hal ini dimaksudkan untuk mendapatkan kesan yang tepat secara menyeluruh tentang masalah yang dihadapi anak remaja Anda.
Tergantung pada usia dan level kedewasaan anak Anda, profesional juga akan meminta ijin dari anak Anda untuk berbicara dengan orang tuanya, teman-temannya dan lain sebagainya. Apabila anak menolak untuk memberikan ijin, maka profesional akan menindaklanjutinya dengan Anda dan anak remaja Anda.
Apabila Anak Remaja Menolak untuk Melakukan Penilaian Kesehatan Mental
Jika anak remaja Anda enggan untuk menemui psikolog atau psikiater profesional, mungkin dapat membantu apabila anggota keluarga atau teman yang dipercaya berbicara kepada anak Anda mengenai hal ini. Bicarakan juga kepada anak Anda bahwa Anda memperhatikan perubahan-perubahan suasana hati, perilaku, hubungan, atau performanya di sekolah. Utarakan kepada anak kekhawatiran Anda, dan mungkin berbicara dengan seseorang di luar keluarga yang mengerti cara untuk menolongnya merupakan sebuah ide yang bagus.
Tidak disarankan untuk menjebak anak menemui seorang konselor, misalnya dengan mengajak anak remaja Anda pergi berbelanja tetapi ternyata Anda membawanya menemui seorang psikolog. Hal ini akan merusak kepercayaan anak Anda kedepannya yang justru akan semakin mempersulit proses untuk meyakinkan bahwa anak Anda membutuhkan bantuan profesional.
Image Source :
Student pointing photo created by cookie_studio – www.freepik.com
